Chutney d'abricots, courgettes et pommes

Une compotée sucrée, salée de fruits et légumes, des vitamines pour l'hiver a déguster froid ou chaud avec de la viande. À faire l'été pour l'hiver.
Ingrédients
15
Coût estimé: 9.84Euros€ (0.66€/part)
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Préparation
Préparation45 min
Cuisson1 heure
- Laver les abricots et dénoyauter les.
Couper les courgettes, les pommes et l'oignon
en gros morceaux, pour sentir les morceaux à la dégustation. - Mettre tous les ingrédients dans une bassine à confiture et laisser macérer toute la nuit.
- Le lendemain faire cuire 1 heure à feu doux et remuer souvent, remplir les pots avec le mélange encore chaud et les retourner.
- Mettre les étiquettes, Modèle ci dessous . Garder dans un endroit frais et noir. Consommer 1 mois après.
Etape 5
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 103Kcal
- Glucides: 20.5g
- Lipides: 0.4g
- Gras sat.: 0.1g
- Protéines: 1.3g
- Fibres: 2.4g
- Sucre: 18.9g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (157g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côtes de Provence rosé (Provence, Rosé)
Saumur blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Côtes du Roussillon rouge (Languedoc-Roussillon, Rouge)
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