CREPES à la FARINE 100% D'EPEAUTRE

Name: Crepes à la farine 100% d'epeautre
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 300 g de farine épeautre T80; 6 oeufs; 80 cl de lait d'amande; Arôme (Rhum, fleur d'oranger); 4 cuillère à soupe d'huile de noix

Ces crêpes se mangent comme les crêpes a la farine de blé , avec : sucre , confiture , nutella , miel ... C'est comme on veut et surtout comme on aime. Essayez vous serez heureusement surpris par leur saveur.

Autre

6 parts

20 min

5 min

facile

384 Kcal

(3.8/5 - 4 votes)
13

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Ingrédients

300 g de farine épeautre T80
6 oeufs
80 cl de lait d'amande
Arôme (Rhum, fleur d'oranger)
4 cuillère à soupe d'huile de noix

Préparation

Mettre la farine dans un saladier, creuser un puits
Mettre les oeufs au centre et commencer à remuer au fouet
Verser lentement le lait , les arômes et l'huile et bien mélanger
Laisser reposer la pâte minimum 2 heures et cuire comme les crêpes à la farine blanche

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 384Kcal

Glucides: 39.4g
Lipides: 17.3g
Gras sat.: 2.8g
Protéines: 15.9g
Fibres: 2g
Sucre: 5g
ProPoints: 10
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (243g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

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C Cerises et clafoutis

Photos

CREPES à la FARINE 100% D'EPEAUTRE - photo 2

Questions:

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