Ptitchef

Farçous de ma grand-mère

C'est presque une madeleine de Proust. Vraiment adorable.

Autre
4 parts
10 min
10 min
facile
182 Kcal

Ingrédients

4

Pour une dizaine de petites galettes :

Coût estimé: 3.28 (0.82€/part)

Préparation

  • Laver les blettes et retirer les parties blanches. Ne garder que les parties vertes. Laver les oignons bulbes et garder également que la partie verte. Utiliser aussi quelques brins de persil.
  • Passer au tranchoir du robot les blettes, les oignons et le persil ou les couper très finement au couteau. On doit obtenir des touts petits morceaux bien homogènes.
  • Dans un saladier, mélanger les œufs, la farine, l'huile et la crème fraîche avec les légumes hachés. Vous devez obtenir un mélange homogène, n'hésitez pas à mettre les mains!
  • Saler, poivrer.
  • Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle et y déposer des boulettes aplaties du mélange. Laisser griller quelques minutes de chaque côté (le cœur doit rester bien fondant et le dessus doit être légèrement grillé).
  • Servir avec une viande, ou en version plus light avec une belle salade verte.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 182Kcal
  • Glucides: 15.4g
  • Lipides: 8.6g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 9.1g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 1.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (271g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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