FLAN DE CHOU FLEUR

Name: Flan de chou fleur
Prep time: 15 min
Cook time: 36 min
Total time: 51 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 chou fleur; 2 oeufs; 80 g gruyère; 20 cl crème liquide; sel; poivre

Autre

4 parts

15 min

36 min

facile

361 Kcal

(3.5/5 - 2 votes)
50

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Ingrédients

1 chou fleur
2 oeufs
80 g gruyère
20 cl crème liquide
sel
poivre

Coût estimé: 4.44€ (1.11€/part)

Préparation

Cuire le chou fleur dans de l'eau bouillante salée.
Mélangez les œufs avec le gruyère et la crème liquide.Lorsque le chou fleur est cuit ,l'égouttez et l'incorporez au mélange précédent. Salez et poivrez.
Répartir dans des moules à muffins et cuire 30 minutes th6.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 361Kcal

Glucides: 9g
Lipides: 26.4g
Gras sat.: 16.5g
Protéines: 17g
Fibres: 8.4g
Sucre: 8.3g
ProPoints: 10
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (396g)

Sans gluten

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