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Flapjacks noix, noisettes, pistaches, abricots secs.

Autre
6 parts
20 min
15 min
facile
430 Kcal

Ingrédients

6

Pour 18 petites barres :

Préparation

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Mixez les noix, noisettes, pistaches et abricots secs. Réservez.
  • Dans une casserole, faites fondre le beurre avec la cassonade et le sirop d'agave.
  • Ajoutez les flocons d'avoine et le mélange fruits secs.
  • Bien mélangez pour bien enrober les flocons d'avoine du mélange beurre-sucre.
  • Dans un plat carré tapissé de papier sulfurisé, étalez le mélange et tassant bien sur 1 cm d'épaisseur.
  • Enfournez et cuire 15 minutes à 180°C.
  • A la sortie du four, découpez en barres et surtout laissez refroidir complètement avant de démouler pour éviter la casse.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 430Kcal
  • Glucides: 50.5g
  • Lipides: 21g
  • Gras sat.: 10g
  • Protéines: 6.9g
  • Fibres: 5.6g
  • Sucre: 26.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (104g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf


Photos

Flapjacks noix, noisettes, pistaches, abricots secs.
Flapjacks noix, noisettes, pistaches, abricots secs. - photo 2

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Côtes de Provence rosé Provence, Rosé
Côtes du Roussillon rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Saint Julien Bordeaux, Rouge

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