-
Home
-
Recettes
-
Recette de muffins
-
Recette de muffins et purée
-
Mini muffins aux épinards et à la tomme de brebis sans lait de vache
Mini muffins aux épinards et à la tomme de brebis sans lait de vache
Préparation
-
Râper la tomme de brebis, couper le jambon dégraissé en petits morceaux.
-
Décongelez les épinards à l'étouffée pendant 5 minutes environ dans une casserole à fond épais avec un fond d'eau et à feu moyen à couvert.
-
Dans le bol du robot, versez la farine, la levure, l’œuf, l'huile et le lait, mélanger le tout. Salé et poivré.
-
Ajouter le jambon sec, le fromage et les épinards. Mélanger à nouveau.
-
Remplir des mini moules à muffins aux 2/3, et enfourner pour 20 minutes à 210°C.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 571Kcal
-
Glucides: 51.3g
-
Lipides: 25.9g
-
Protéines: 28.6g
-
Fibres: 6.1g
-
Sucre: 4.3g
-
ProPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (289g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Chateau Chalon
Jura, Blanc
L'Etoile tradition
Jura, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes