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Mini quenelles à poêler

Name: Mini quenelles à poêler
Prep time: 4 min
Cook time: 5 min
Total time: 9 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: une noix de beurre; mini quenelles

Pour un repas facile et rapide! N'hésitez pas à faire cette recette.

Autre

2 parts

4 min

5 min

facile

79 Kcal

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Ingrédients

une noix de beurre
mini quenelles

Préparation

Faire fondre une noix de beurre dans une poêle anti-adhésive.
Saisir les mini quenelles à feu vif jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
Couvrir et laisser cuire à feu doux pendant 3 minutes, en les retournant de temps en temps.
Servir aussitôt.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 79Kcal

Glucides: 5.3g
Lipides: 5.3g
Gras sat.: 2.9g
Protéines: 2.3g
Fibres: 0.2g
Sucre: 0g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (28g)

Sans sucre ajouté

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Photos

Questions:

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