Ptitchef

Minis Gaufres Tomate - Féta - Menthe accompagnées de mousse aux Epinards

Une petite mousse pour accompagner vos gaufres, c'est une idée simple comme tout qui agrémentera vos apéritifs, succès garanti !

Autre
4 parts
10 min
15 min
facile
444 Kcal

Ingrédients

4

Pour 8 grosses gaufres :

Pâte à gaufres :

Mousse aux épinards :

Coût estimé: 4.12 (1.03€/part)

Préparation

  • Préparation de la pâte à gaufres :
    Faire fondre le beurre. Dans votre robot ménager, verser la farine, les œufs battus, le beurre fondu, le lait, sel et poivre. Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène. Verser la préparation dans un saladier et ajouter la féta coupée en tous petits morceaux et la tomate en petits cubes.
    Laisser reposer la pâte, 1 heure.
    Faire cuire la pâte dans votre gaufrier et les laisser refroidir, avant de les couper en 4.
  • Préparation de la mousse aux épinards :
    Laver et faire cuire au micro-ondes, 5 minutes avec une cuillère d'eau.
    Les faire cuire dans une poêle à feu doux, avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et 1 gousse d'ail hachée, pendant 10 minutes.
  • Hors du feu , ajouter la mascarpone et mélanger jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu. Verser cette préparation dans un blender et mixer finement. Verser dans un saladier. Ajouter la noix de muscade, saler, poivrer. Mélanger.
  • Monter les blancs d’œuf en neige et les incorporer à la préparation d'épinards. Mélanger délicatement.
  • Verser la mousse d'épinards dans une poche à douille et déposer la mousse sur les mini gaufres.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 444Kcal
  • Glucides: 38.7g
  • Lipides: 32.1g
  • Gras sat.: 18.6g
  • Protéines: 21.4g
  • Fibres: 4.2g
  • Sucre: 6.2g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (269g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Photos

Minis Gaufres Tomate - Féta - Menthe accompagnées de mousse aux Epinards
Minis Gaufres Tomate - Féta - Menthe accompagnées de mousse aux Epinards - photo 2
Minis Gaufres Tomate - Féta - Menthe accompagnées de mousse aux Epinards - photo 3
Minis Gaufres Tomate - Féta - Menthe accompagnées de mousse aux Epinards - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Côte-du-rhône blanc Vallée du Rhône, Blanc
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc

Questions:


Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.

Darty
177.48 €
voir l'offre
Fnac
179.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Grâce à ces recettes, toute la famille va adorer les épinards! Grâce à ces recettes, toute la famille va adorer les épinards! Il faut absolument que vous goûtiez à cette recette de gaufres! Il faut absolument que vous goûtiez à cette recette de gaufres! Dalgona coffee: cette recette express au café qui agite le web! Dalgona coffee: cette recette express au café qui agite le web!

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez