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Petits cakes salés aux légumes et lardons

Ces petits cakes accompagnent à merveille une soupe ou une salade! pour rendre ces repas plus affriolant!

Autre
6 parts
20 min
45 min
facile
362 Kcal
  • (4.5/5 - 2 votes)
  • 1
  • 5
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Ingrédients

6
Coût estimé: 3.75€ (0.63€/part)

Préparation

  • Râper une petite carotte et une petite courgette histoire d’incorporer un peu de santé dans tout ça! Pendant ce temps, faire revenir les lardons et une fois cuits, les réserver sur un papier absorbant.
  • Dans un grand saladier, mélanger les œufs, le lait et un peu d’huile végétale puis y ajouter la farine, la poudre à pâte, les lardons, la carotte et la courgette, le persil plat haché grossièrement. Après avoir assaisonné le tout, incorporer tout comme il faut sans trop mélanger.
  • Verser le tout dans un moule à muffins, plus sympa. Enfourner à 350°F (180°C) pendant 45 minutes .
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 362Kcal
  • Glucides: 24.7g
  • Lipides: 21.5g
  • Gras sat.: 7.4g
  • Protéines: 16g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (170g)

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Petits choux au saumon


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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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Commentaires des membres:

Fioo, 01/11/2010

Très chouette à faire !! Je le referai ! :)

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