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Petits flans poivrons, basilic et chèvre

Un petit flan tout léger, et bien relevé au bon goût de chèvre et de basilic! De quoi vous régaler pour un petit repas le soir avec une salade ou alors en accompagnement pourquoi pas d'une viande.

Autre
6 parts
15 min
20 min
facile
137 Kcal
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  • 3
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Ingrédients

6
Coût estimé: 2.09€ (0.35€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Battre les œufs en omelette et y ajouter la crème liquide et la maïzena. Mélanger énergiquement au fouet afin d'éviter les grumeaux.
  • Peler et mixer un poivron rouge. L'ajouter à la préparation précédente avec le basilic.
  • Mélanger puis verser dans 6 petits moules en silicone.
  • Couper des dès de chèvre et les répartir dans les moules en enfonçant légèrement.
  • Enfourner pour 20 minutes environ (la lame du couteau doit ressortir légèrement humide).
  • Servir chaud, tiède ou froid!
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 137Kcal
  • Glucides: 4.6g
  • Lipides: 10.8g
  • Gras sat.: 6.4g
  • Protéines: 4.9g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (98g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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