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Recette de roulé
Roulé aux brocolis et cancoillotte
Roulé aux brocolis et cancoillotte
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.88Euros € (0.47€/part)
Préparation
Faites cuire les brocolis et réduisez-les en purée.
Séparez les blancs d’œufs, montez les blancs en neige ferme avec une pincée de sel.
Mélangez la purée de brocolis, les jaunes d’œufs, la farine, la levure et l'huile d'olive.
Ajoutez un peu de sel, de poivre du moulin ainsi que le jambon que vous aurez préalablement fait revenir dans une poêle et coupé en p'tits cubes.
Incorporez ensuite les blancs en neige délicatement.
Versez la pâte sur une plaque à pâtisserie souple à rebords. Faites cuire 20 minutes à 180°C.
Démoulez la génoise sur un torchon humide. Faites réchauffer la cancoillotte au micro-ondes pour l'assouplir et l'étaler sur la génoise.
Roulez la génoise et mettez au frais jusqu'au moment de servir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 238Kcal
Glucides: 11.3g
Lipides: 14.5g
Gras sat.: 4.5g
Protéines: 13.9g
Fibres: 1.8g
Sucre: 1.7g
ProPoints: 6
SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (144g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Juliénas
Beaujolais, Rouge
Arbois rouge
Jura, Rouge
Graves blanc
Bordeaux, Blanc
Questions:
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