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Roulé aux brocolis et cancoillotte
Roulé aux brocolis et cancoillotte
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.88Euros€ (0.47€/part)
Préparation
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Faites cuire les brocolis et réduisez-les en purée.
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Séparez les blancs d’œufs, montez les blancs en neige ferme avec une pincée de sel.
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Mélangez la purée de brocolis, les jaunes d’œufs, la farine, la levure et l'huile d'olive.
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Ajoutez un peu de sel, de poivre du moulin ainsi que le jambon que vous aurez préalablement fait revenir dans une poêle et coupé en p'tits cubes.
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Incorporez ensuite les blancs en neige délicatement.
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Versez la pâte sur une plaque à pâtisserie souple à rebords. Faites cuire 20 minutes à 180°C.
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Démoulez la génoise sur un torchon humide. Faites réchauffer la cancoillotte au micro-ondes pour l'assouplir et l'étaler sur la génoise.
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Roulez la génoise et mettez au frais jusqu'au moment de servir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 238Kcal
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Glucides: 11.3g
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Lipides: 14.5g
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Gras sat.: 4.5g
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Protéines: 13.9g
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Fibres: 1.8g
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Sucre: 1.7g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (144g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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Questions:
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