Tartinade légère aux coeurs d'artichauts parfumée au basilic,graines de sésames..

Name: Tartinade légère aux coeurs d'artichauts parfumée au basilic,graines de sésames..
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: une boite de coeur (de 400 G ) d'artichaut égoutté; 8 cl de crème liquide; 1 cuillère à soupe de basilic ciselé; 1 cuillère à soupe d’échalote finement hachées; 1 cuillère à soupe de graines de sésame; 1 cuillère à soupe de graine de Lin; mélange de trois baies; un soupçon de sel

La texture est parfaite légèrement granuleuse mais onctueuse . Savourer la fraîche sur une tartine de bon pain grillé ,ou en dip ou même en version chaude pour accompagner des pâtes complètes. C'est extra !

Autre

3 parts

6 min

facile

208 Kcal

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Ingrédients

une boite de coeur (de 400 G ) d'artichaut égoutté
8 cl de crème liquide
1 cuillère à soupe de basilic ciselé
1 cuillère à soupe d’échalote finement hachées
1 cuillère à soupe de graines de sésame
1 cuillère à soupe de graine de Lin
mélange de trois baies
un soupçon de sel

Préparation

Mixer les cœurs d’artichaut égouttés.
Ajouter 8 cl de crème liquide, donner 2 ou 3 coups de mixeur.
La parfumer avec : 1 cuillère à soupe de basilic ciselé, 1 cuillère à soupe d’échalote finement hachées, 1 cuillère à soupe de graines de sésame, 1 cuillère à soupe de graine de Lin, mélange de trois baies et un soupçon de sel .

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 208Kcal

Glucides: 10.5g
Lipides: 12.9g
Gras sat.: 6.7g
Protéines: 6.5g
Fibres: 10.9g
Sucre: 4.5g
ProPoints: 5
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (184g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Photos

Tartinade légère aux coeurs d'artichauts parfumée au basilic, graines de sésames..

Tartinade légère aux coeurs d'artichauts parfumée au basilic, graines de sésames.. - photo 2

Tartinade légère aux coeurs d'artichauts parfumée au basilic, graines de sésames.. - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Corbières rosé Languedoc-Roussillon, Rosé

Alsace Riesling Alsace, Blanc

Cabernet d'Anjou Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:

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