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Verrine au quinoa
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Verrine salée sucrée au quinoa
Verrine salée sucrée au quinoa
Si vous aimez la saveur salée sucrée, cette recette est pour vous.
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.99Euros€ (0.99€/part)
Préparation
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Plongez les raisins dans un verre d'eau pour les gonfler. Concassez les noisettes à l'aide d'un mortier et d'un pilon.
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Cuire le quinoa dans une casserole d'eau bouillante pendant 15 minutes.
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Égouttez le à l'aide d'un tamis fin et réservez.
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Épluchez la poire et coupez la en petits dés.
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Émiettez le fromage de chèvre frais à l'aide d'une fourchette et ajoutez les noisettes concassées et le basilic ciselé, salez, poivrez .
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Assaisonnez le quinoa avec l'huile de noisette, salez et poivrez à votre convenance.
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Montez la verrine en déposant dans le fond le quinoa assaisonné, les dés de poire, le chèvre frais aux noisettes et déposez les raisins égouttés.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 321Kcal
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Glucides: 22.4g
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Lipides: 21.7g
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Gras sat.: 3.4g
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Protéines: 6.1g
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Fibres: 4.7g
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Sucre: 8.6g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (175g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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