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Smoothie framboises rose

Alors un smoothie au mariage de framboises et de rose, s'impose!C'est une superbes recettes!!

Boisson
3 parts
10 min
facile
216 Kcal
Smoothie framboises rose
  • (4.5/5 - 2 votes)
  • 1
  • 15
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Ingrédients

3
Coût estimé: 4.28€ (1.43€/part)

Préparation

  • Mettre dans un blender les framboises, puis le lait, le sucre, le yaourt et enfin le sirop de rose.
  • Mixer le tout pendant 20 secondes.
    Verser dans 3 verres, décorer de framboises et de pétales de rose.
  • Servez aussitôt.
  • Si vous n'avez pas de blender, metter le tout dans un grand bol et mixer avec un mixer-plongant.
    Vous pouvez passer le tout au chinois pour retirer les pepins des framboises. Mais aussi, pour varier les goûts remplacer les framboises par des cassis ou des mirtilles et le sirop de rose par du sirop de violette.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 216Kcal
  • Glucides: 35.5g
  • Lipides: 2.7g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 7.4g
  • Fibres: 6.7g
  • Sucre: 34.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (300g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Smoothie bowl aux fruits rouges


A A la table des gourmands

Questions:




Commentaires des membres:

04/09/2015

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