Smoothie aux framboises

La consistance du smoothie rappelle un peu celle du milk-shake. Mais à la différence de ce dernier, le smoothie, de l'anglais "smooth" (onctueux) est une boisson rafraîchissante composée exclusivement de fruits -voire de légumes- mixés avec parfois de la glace pilée. Consommable à tout moment de la journée, le smoothie permet de faire le plein de vitamines tout en appréciant la saveur des fruits. Fraîcheur et onctuosité sont donc les maîtres-mots du smoothie qui a la particularité d'allier diététique et plaisir au sein d'une même recette.

Smoothies framboises-melon

Dessert facile 3 min

Ingrédients: 1 demi-melon 1 bol de framboises 10 cl de muscat

Cocktail smoothie orange-mangue-framboise-sirop de fraises

Boisson facile 20 min 205 kcal

Ingrédients: Pour le smoothie mangue : 200 g de morceaux de mangue 600 ml de jus d'orange Pour le smoothie framboises : 200 g de framboises 600 ml de jus...

Smoothie banane choco framboise

Boisson facile 3 min

Ingrédients: 1 banane 1 1/2 tasse (375 ml) de lait d'amandes (ou autre lait végétal) 1 1/2 tasse (375 ml) de framboises congelées 2 dattes de type Medjool,...

Smoothie fraise, framboise, basilic.

Boisson facile 10 min 41 kcal

Ingrédients: 400 g de fraises 100 g de framboises 6 feuilles de basilic

Smoothie fraise/ framboise

Boisson facile 5 min 43 kcal

Ingrédients: 30 framboises congelées 250 g de fraises 1/3 de banane +/- d'eau

Smoothie à la fraise et à la framboise

Dessert facile 10 min 67 kcal

Ingrédients: 150 g de fraises 150 g de framboises 1 yaourt à la vanille 5 cuillères à soupe de lait

Smoothie framboise et banane

Boisson facile 10 min 116 kcal

Ingrédients: 100 g de framboises surgelées 1 banane 20 cl de lait

Smoothie à la pastèque, à la banane & au sirop moulin de valdonne framboise rose

Dessert facile 10 min 55 kcal

Ingrédients: 330 g de pastèque 1 banane 2 cuillères à soupe de sirop Framboise Rose

Smoothie framboise & litchi

Boisson facile 4 min 71 kcal

Ingrédients: 100 g de framboises surgelées 100 g de litchis (surgelés aussi à cette saison) 1 cuillère à soupe de sucre vanillé 1 yaourt nature

Smoothie banane & framboises

Boisson facile 5 min 198 kcal

Ingrédients: 2 bananes 300 gr de framboises 1 yaourt nature (0% au choix) 6 glaçons 1 càc de miel (à la place du sucre)

Smoothie pêche et framboises

Dessert facile 10 min 358 kcal

Ingrédients: 4 pêches 15 framboises et quelque decoration ( fruit etc ... )

Smoothie kiwi, banane et framboises

Dessert facile 15 min

Ingrédients: 1 banane bien mûre 1 kiwi 100 g de framboises surgelées 6 à 8 glaçons 1 yaourt nature

Smoothie framboises rose

Boisson facile 10 min 216 kcal

Ingrédients: 300 g de framboises 400 g de lait 1 yaourt 50 g de sucre 2 cuillères à soupe de sirop de rose

Smoothie framboises-myrtilles

Boisson facile 21 min 219 kcal

Ingrédients: 180 g de framboises 180 g de myrtilles 1/2 litre de lait 4 cuillères à soupe de sucre

Smoothie à la banane et aux framboises

Dessert facile 5 min

Ingrédients: 4 bananes très mûres 4 petits suisses 1 yaourt 0% à la framboise 2 grosses poignées de framboises

Smoothie framboise-fraise-kiwi

Dessert facile 15 min 144 kcal

Ingrédients: 250 g de fraises 100 g de framboises congelées 2 kiwis le jus d’un citron du sucre selon vos goûts et la maturité des fruits

Mon smoothie du matin: yaourt-framboises- vanille, j'adore!!!!!

Boisson facile 2 min 156 kcal

Ingrédients: 1 yaourt bulgare 200 g de framboises fraîches ou décongelées (merci Picard!!!!) 2 cuillères à café d'édulcorant 1 pointe de poudre de vanille