Smoothie banane & framboises

Name: Smoothie banane & framboises
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 bananes; 300 gr de framboises; 1 yaourt nature (0% au choix); 6 glaçons; 1 càc de miel (à la place du sucre)

Voici une délicieuse recette de smoothie c'est facile, rapide, délicieux et très peu calorique donc parfait avant l'été.

Boisson

2 parts

5 min

facile

198 Kcal

(4.3/5 - 7 votes)
3
96

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Ingrédients

2 bananes
300 gr de framboises
1 yaourt nature (0% au choix)
6 glaçons
1 càc de miel (à la place du sucre)

Coût estimé: 4.27€ (2.13€/part)

Préparation

Mettez les cubes de glace dans le bol d'un robot mixer de type "blender" et actionnez durant 3 secondes afin d'obtenir de la glace pillée.
Ajoutez les framboises, les bananes coupées en morceaux et le yaourt.
Ajoutez éventuellement le sucre.
Mixez jusqu'à une consistance mousseuse.
Servez immédiatement dans des grands verres avec des pailles.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 198Kcal

Glucides: 31.9g
Lipides: 1.3g
Gras sat.: 0.5g
Protéines: 5.7g
Fibres: 12.6g
Sucre: 27.1g
ProPoints: 5
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (613g)

Sans gluten

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Questions:

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