Smoothie framboises-myrtilles

Voila une recette spécial été très facile et sans prise de tête.
Ingrédients
3
Coût estimé: 5.55Euros€ (1.85€/part)
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Smoothie bowl aux fruits rouges
Préparation
Préparation20 min
Cuisson1 min
- Mixer les framboises et les myrtilles avec le lait.
- Ajoutez le sucre.
Passer le jus dans une passoire pour retirer les pépins. - Placez le mélange dans le réfrigérateur pendant 10 minutes puis dégustez.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 219Kcal
- Glucides: 37.5g
- Lipides: 2.9g
- Gras sat.: 1.6g
- Protéines: 6.7g
- Fibres: 5.5g
- Sucre: 34.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (307g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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