Smoothie Framboises-myrtilles

Name: Smoothie framboises-myrtilles
Prep time: 20 min
Cook time: 1 min
Total time: 21 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 180 g de framboises; 180 g de myrtilles; 1/2 litre de lait; 4 cuillères à soupe de sucre

Voila une recette spécial été très facile et sans prise de tête.

Boisson

3 parts

20 min

1 min

facile

219 Kcal

(4/5 - 1 vote)
24

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Ingrédients

180 g de framboises
180 g de myrtilles
1/2 litre de lait
4 cuillères à soupe de sucre

Coût estimé: 5.55€ (1.85€/part)

Préparation

Mixer les framboises et les myrtilles avec le lait.
Ajoutez le sucre.
Passer le jus dans une passoire pour retirer les pépins.
Placez le mélange dans le réfrigérateur pendant 10 minutes puis dégustez.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 219Kcal

Glucides: 37.5g
Lipides: 2.9g
Gras sat.: 1.6g
Protéines: 6.7g
Fibres: 5.5g
Sucre: 34.8g
ProPoints: 6
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (307g)

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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