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Smoothie framboise & litchi

Name: Smoothie framboise & litchi
Prep time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 100 g de framboises surgelées; 100 g de litchis (surgelés aussi à cette saison); 1 cuillère à soupe de sucre vanillé; 1 yaourt nature

Calcium garanti, tout pour être en forme dès le matin!

Boisson

4 parts

4 min

facile

71 Kcal

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29

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Ingrédients

100 g de framboises surgelées
100 g de litchis (surgelés aussi à cette saison)
1 cuillère à soupe de sucre vanillé
1 yaourt nature

Préparation

Dans le bol du blinder, verser tous les ingrédients et mixer-mixer-mixer pour obtenir une consistance crémeuse au mélange.
Passer au tamis pour enlever les pépins de framboises récalcitrant, verser dans un verre et déguster.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 71Kcal

Glucides: 13g
Lipides: 0.4g
Gras sat.: 0.2g
Protéines: 1.8g
Fibres: 2g
Sucre: 6.2g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (84g)

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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