Smoothie fruits rouges au tofu soyeux

Name: Smoothie fruits rouges au tofu soyeux
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 75 g de tofu soyeux; 200 ml de jus d'orange; 50 ml de lait de soja; 150 g de fruits rouges; 2 cuillères à soupe de sucre complet

Boisson

2 parts

5 min

facile

197 Kcal

(4/5 - 1 vote)
21

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Ingrédients

75 g de tofu soyeux
200 ml de jus d'orange
50 ml de lait de soja
150 g de fruits rouges
2 cuillères à soupe de sucre complet

Coût estimé: 1.58€ (0.79€/part)

Préparation

Mettre dans le mixeur tous les ingrédients ensemble.
Quand le mélange est homogène et assez liquide, vous pouvez les servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 197Kcal

Glucides: 29.7g
Lipides: 3.8g
Gras sat.: 0.4g
Protéines: 6.6g
Fibres: 3.6g
Sucre: 28.5g
ProPoints: 5
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (253g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Smoothie fruits rouges au tofu soyeux - photo 2

Questions:

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