Ptitchef

Smoothie pomme-poire

Boisson
1 parts
10 min
10 min
facile
422 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 1.92 (1.92€/part)

Préparation

  • Faire cuire à la vapeur les fruits pendant 10 minutes.
  • Mettre de côté le jus de cuisson et mixer les fruits au blender.
  • Ajouter le yaourt, le miel et les glaçons et mixer de nouveau.
  • Rallonger la boisson avec le jus de cuisson des fruits afin d'obtenir la consistance désirée.
  • Déposer quelques cubes de kiwis au fond des verres et verser le smoothie.
  • Décorer d'une rondelle de kiwi et déguster aussitôt.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 422Kcal
  • Glucides: 85.3g
  • Lipides: 1.9g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 5.8g
  • Fibres: 11.9g
  • Sucre: 82.9g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (1075g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Questions:






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