Smoothie pomme-poire

Ingrédients
1
Coût estimé: 2.22Euros€ (2.22€/part)
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Smoothie bowl mangue banane
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Faire cuire à la vapeur les fruits pendant 10 minutes.
- Mettre de côté le jus de cuisson et mixer les fruits au blender.
- Ajouter le yaourt, le miel et les glaçons et mixer de nouveau.
- Rallonger la boisson avec le jus de cuisson des fruits afin d'obtenir la consistance désirée.
- Déposer quelques cubes de kiwis au fond des verres et verser le smoothie.
- Décorer d'une rondelle de kiwi et déguster aussitôt.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 390Kcal
- Glucides: 72.1g
- Lipides: 2.1g
- Gras sat.: 0.5g
- Protéines: 5g
- Fibres: 12.1g
- Sucre: 69.5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (1075g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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