-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Boisson
-
Recette de smoothie
-
Smoothie aux poires
-
Smoothie pommes et poires
-
Smoothie pomme-poire
Smoothie pomme-poire
Ingrédients
1
Coût estimé: 1.92Euros€ (1.92€/part)
Préparation
-
Faire cuire à la vapeur les fruits pendant 10 minutes.
-
Mettre de côté le jus de cuisson et mixer les fruits au blender.
-
Ajouter le yaourt, le miel et les glaçons et mixer de nouveau.
-
Rallonger la boisson avec le jus de cuisson des fruits afin d'obtenir la consistance désirée.
-
Déposer quelques cubes de kiwis au fond des verres et verser le smoothie.
-
Décorer d'une rondelle de kiwi et déguster aussitôt.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 430Kcal
-
Glucides: 89.8g
-
Lipides: 1.9g
-
Gras sat.: 0.5g
-
Protéines: 4.9g
-
Fibres: 12.3g
-
Sucre: 88.8g
-
ProPoints: 11
-
SmartPoints:
23
Information nutritionnelle pour 1 portion (1075g)
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes