Cookies-meringues au chocolat Dukan (PP,PL,...)

Name: Cookies-meringues au chocolat dukan (pp,pl,...)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 oeufs,; 3 c à s d'hermesetas en poudre; 1 c à s de cacao dégraissé; 2 càs de son d'avoine (où 1 de son 'avoine et 1 de son de blé)

Ce sont des gâteaux très légers, qui fondent en bouche, la texture est assez proche de celle de la meringue...

Dessert

4 parts

15 min

facile

100 Kcal

Cookies-meringues au chocolat Dukan (PP, PL, ...)

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53

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Ingrédients

2 oeufs,
3 c à s d'hermesetas en poudre
1 c à s de cacao dégraissé
2 càs de son d'avoine (où 1 de son 'avoine et 1 de son de blé)

Coût estimé: 0.68€ (0.17€/part)

Préparation

Séparer les jaunes des blancs.
Mélanger les jaunes, l'édulcorant,le cacao et le son.
Battre les blancs en neige fermes et les incorporer au mélange chocolat.
Faire des tas sur une plaque couverte de papier sulfurisé.
Cuire à four préchauffé à 180° pendant 15-20 min !!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 100Kcal

Glucides: 11.5g
Lipides: 3.7g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 4.4g
Fibres: 1.6g
Sucre: 7.7g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (48g)

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes