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COUSCOUS SUCRE AUX ABRICOTS

Name: Couscous sucre aux abricots
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 verres de semoule; 2 verres d'eau; 1 cuillère à soupe d'eau de fleur d'oranger; 3 cuillères à soupe de sucre en poudre; 6 abricots frais; 1 orange; 1 citron; 1/2 bol de raisins blonds; quelques amandes effilées

Dessert

4 parts

10 min

facile

282 Kcal

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Ingrédients

2 verres de semoule
2 verres d'eau
1 cuillère à soupe d'eau de fleur d'oranger
3 cuillères à soupe de sucre en poudre
6 abricots frais
1 orange
1 citron
1/2 bol de raisins blonds
quelques amandes effilées

Coût estimé: 4.17€ (1.04€/part)

Préparation

Verser la semoule dans le saladier avec l'eau et le jus de citron puis mélanger.
Mettre les raisins à gonfler dans de l'eau chaude.
Laver et couper les abricots en dés.
Peler l'orange à vif et la couper en cubes.
Égoutter les raisins puis mettre tous les fruits dans le saladier avec les amandes.
Ajouter l'eau de fleur d'oranger puis la cannelle et le sucre.
Bien mélanger et réserver au moins le temps du repas au congélateur.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 282Kcal

Glucides: 49.8g
Lipides: 3.6g
Gras sat.: 0.3g
Protéines: 6.8g
Fibres: 5.1g
Sucre: 23.9g
ProPoints: 7
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (348g)

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