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Recette au caramel
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Pancakes caramel au beurre salé ( 1 seul oeuf )
Pancakes caramel au beurre salé ( 1 seul oeuf )
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.39Euros€ (0.35€/part)
Préparation
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Caramel au beurre salé :
Dans une casserole, faire cuire le sucre à sec ( sans ajouter de l'eau ).
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Lorsqu'il obtient une belle couleur ambrée, retirer du feu et verser la crème chaude, attention aux éclaboussures.
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Remettre sur feu doux et mélanger avec une cuillère en bois.
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Ajouter le beurre en morceaux et bien mélanger.
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Si des petits cristaux se forment, remettre sur feu doux et continuer de mélanger. Ajouter la fleur de sel.
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Pancakes :
Cassez l’œuf et séparez le blanc du jaune. Versez le jaune dans un bol puis fouettez avec le lait, le sel, la farine et la levure.
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Ajoutez le sucre et fouettez à nouveau pour obtenir une pâte homogène.
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Dans un bol, montez le blanc en neige et ajoutez-le délicatement au mélange précédent. Laissez reposer 30 minutes.
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Graissez une poêle avec un peu de beurre fondu ou de l'huile et mettez-la à chauffer.
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Versez à l'aide d'une louche plusieurs petits tas de pâte en les espaçant un peu.
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Quand la pâte est sèche sur le dessus ( très rapide ), retournez le pancake et laissez cuire 1 minute sur l'autre face.
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Nappez de caramel au beurre salé.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 414Kcal
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Glucides: 51.7g
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Lipides: 18.6g
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Gras sat.: 12g
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Protéines: 8.7g
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Fibres: 1.7g
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Sucre: 30.6g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
19
Information nutritionnelle pour 1 portion (148g)
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