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Poires au sirop de gingembre et piment d'espelette
Poires au sirop de gingembre et piment d'Espelette
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.63Euros€ (0.41€/part)
Préparation
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Dans une casserole , verser le sucre et l'eau , ajouter le piment et le gingembre épluché et coupé en rondelles.
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Faites chauffer à petits bouillons , pendant 10 minutes, pour obtenir un sirop
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Laver les poires sans les peler et coupez-les en deux.
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Les disposer dans le sirop il faut qu'elles baignent à mi-hauteur.
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Laissez -les cuire à feu moyen pendant 15 minutes , retournez-les et poursuivez la cuisson pendant encore 15 minutes.
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Servez les poires arrosées de sirop de gingembre et piment.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 130Kcal
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Glucides: 29g
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Lipides: 0.3g
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Gras sat.: 0.1g
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Protéines: 0.6g
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Fibres: 3.8g
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Sucre: 27.8g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (273g)
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Commentaires des membres:
Peut on les conserver au congélateur ???? Merci.