Tartare d'ananas kiwis et oranges

Name: Tartare d'ananas kiwis et oranges
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 ananas; 3 kiwis; 2 oranges; 1 gousse de vanille

Dessert

4 parts

10 min

15 min

facile

263 Kcal

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Ingrédients

1 ananas
3 kiwis
2 oranges
1 gousse de vanille

Coût estimé: 4.83€ (1.21€/part)

Préparation

Éplucher l'ananas, couper des tranches de 1 cm puis recoupés le tout en dés.
Couper les oranges à vif et retirer les segments, les couper en dés et garder le jus.
Éplucher les kiwis et les tailler aussi en dés.
Mettre les fruits dans un saladier.
Couper la gousse de vanille en deux, gratter l'intérieur et ajouter les graines dans le saladier.
Mélanger, tasser le tout dans des cercles à pâtisserie.
Verser dessus le jus des oranges et garder au frais avant de servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 263Kcal

Glucides: 51.1g
Lipides: 1.5g
Gras sat.: 0.1g
Protéines: 3.2g
Fibres: 8.8g
Sucre: 45.1g
ProPoints: 6
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (500g)

Sans gluten

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Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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