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Flan aux épinards et huile aux truffes

Une délicieuse recette qui permet de préparer un flan autrement avec des épinards. Une recette toute simple aux saveurs délicates.

Entrée
6 parts
15 min
30 min
facile
108 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 2.77 (0.46€/part)

Préparation

  • Faire blanchir les épinards dans l'eau salé.
    Égoutter, passer sous l'eau froide et bien essorer.
  • Mélanger les œufs avec le mascarpone et la ricotta. Y incorporer les épinards hachés et la gousse d'ail pressée. Assaisonner avec du sel, du poivre et du piment. Beurrer 6 petites ramequins et les remplir jusqu'à ¾ de cette préparation.
  • Cuire 30 minutes environ au bain mari dans le four préchauffé à 180°C.
  • A la sortie du four, laisser refroidir les ramequins, puis les placer au frigo.
  • Avant servir, démouler les flans à l'aide d'un couteau. Les servir parsemés du parmesan et arrosés de l'huile d'olive aux truffes.
  • Si vous préférez les manger tièdes, il vous suffit de les réchauffer légèrement au four.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 108Kcal
  • Glucides: 4.2g
  • Lipides: 9.1g
  • Gras sat.: 3.8g
  • Protéines: 7.8g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (133g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


. ...et si vous veniez manger chez nous?

Questions:






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