Flan aux épinards et huile aux truffes
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Une délicieuse recette qui permet de préparer un flan autrement avec des épinards. Une recette toute simple aux saveurs délicates.
Ingrédients
6
Coût estimé: 2.77Euros€ (0.46€/part)
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Flan fondant au mascarpone et caramel
Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
- Faire blanchir les épinards dans l'eau salé.
Égoutter, passer sous l'eau froide et bien essorer. - Mélanger les œufs avec le mascarpone et la ricotta. Y incorporer les épinards hachés et la gousse d'ail pressée. Assaisonner avec du sel, du poivre et du piment. Beurrer 6 petites ramequins et les remplir jusqu'à ¾ de cette préparation.
- Cuire 30 minutes environ au bain mari dans le four préchauffé à 180°C.
- A la sortie du four, laisser refroidir les ramequins, puis les placer au frigo.
- Avant servir, démouler les flans à l'aide d'un couteau. Les servir parsemés du parmesan et arrosés de l'huile d'olive aux truffes.
- Si vous préférez les manger tièdes, il vous suffit de les réchauffer légèrement au four.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 108Kcal
- Glucides: 4.2g
- Lipides: 9.1g
- Gras sat.: 3.8g
- Protéines: 7.8g
- Fibres: 3.2g
- Sucre: 1.5g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (133g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
...et si vous veniez manger chez nous?
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