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La recette asperge : tarte asperge tomate et vache qui rit
La recette Asperge : Tarte asperge tomate et vache qui rit
Préparation
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Dans un verre mettre 1 cuillère à soupe de miel liquide et 1 cuillère à soupe d'eau.
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Préchauffer votre four th 6.
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Lavez et coupez les tomates en fins quartiers.
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Faites précuire à blanc votre pâte 10 minutes.
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Sortez la du four et étalez à la petite cuillère les portions de vache qui rit : c'est très facile comme la tarte est chaude, le fromage fond.
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Puis rangez les tomates dessus, salez poivrez et parsemez de thym et de basilic.
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Puis ajoutez les asperges dessus en quadrillant le plat.
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Enfin versez le mélange eau miel dessus pour faire dorer votre tarte.
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Laissez cuire 20 minutes et sur les 3 dernières minutes mettez votre four en position grill.
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A servir dès la sortie du four accompagnée d'une salade.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 327Kcal
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Glucides: 36.3g
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Lipides: 15.8g
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Gras sat.: 4.4g
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Protéines: 9g
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Fibres: 2.2g
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Sucre: 2.1g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (190g)
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