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Pain de poisson
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Le pain de poisson
Le pain de poisson
Hmm !!!! Si vous aimez le poisson ou pas cette recette conviendra à tout le monde , je vous propose de la tester .
Ingrédients
12
Coût estimé: 5.82Euros€ (0.48€/part)
Préparation
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Prendre du persil du commerce .
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Puis le mélanger au thon ( nature ou a la tomate ) .
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Ajouter la crème fraîche puis les jaunes d'oeufs .
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Ainsi que :
- le pain de mie émietté
- le poivre
- le jus de citron , tout en écrasant à la fourchette .
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Incorporer les blancs d'oeufs battus .
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Verser dans un moule a cake .
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Faire cuire au bain marie à 190° pendant 1 heure couvrant d'un papier aluminium à mi-cuisson .
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Une fois cuit , laisser refroidir un peu , avant de le mettre au frigo .
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J'ai oublier une chose !!
BON APPÉTIT !!!!! :)
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 130Kcal
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Glucides: 3.9g
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Lipides: 8.5g
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Gras sat.: 4.7g
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Protéines: 8.7g
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Fibres: 0.7g
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Sucre: 1.1g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (70g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
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Centre - Val de Loire, Blanc
Questions:
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