Le pain de poisson

Name: Le pain de poisson
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 15 min
Yield: 12
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 boites de thon naturel ( 185 g chacune ); 20 cl de crème fraîche liquide; 4 oeufs; 3 tranches de pains de mie; sel; poivre; 1/2 citron de jus; 1 bouquet de persil

Hmm !!!! Si vous aimez le poisson ou pas cette recette conviendra à tout le monde , je vous propose de la tester .

Entrée

12 parts

15 min

1 heure

facile

130 Kcal

(3.5/5 - 2 votes)
47

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Ingrédients

2 boites de thon naturel ( 185 g chacune )
20 cl de crème fraîche liquide
4 oeufs
3 tranches de pains de mie
sel
poivre
1/2 citron de jus
1 bouquet de persil

Coût estimé: 5.82€ (0.48€/part)

Préparation

Prendre du persil du commerce .
Puis le mélanger au thon ( nature ou a la tomate ) .
Ajouter la crème fraîche puis les jaunes d'oeufs .
Ainsi que :
- le pain de mie émietté
- le poivre
- le jus de citron , tout en écrasant à la fourchette .
Incorporer les blancs d'oeufs battus .
Verser dans un moule a cake .
Faire cuire au bain marie à 190° pendant 1 heure couvrant d'un papier aluminium à mi-cuisson .
Une fois cuit , laisser refroidir un peu , avant de le mettre au frigo .
J'ai oublier une chose !!
BON APPÉTIT !!!!! :)

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 130Kcal

Glucides: 3.9g
Lipides: 8.5g
Gras sat.: 4.7g
Protéines: 8.7g
Fibres: 0.7g
Sucre: 1.1g
ProPoints: 3
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (70g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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