Les wraps au poulet

Name: Les wraps au poulet
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: escalopes de dinde; fromage frais au poivre; salade; tomate; échalote

C'est simple, facile, pas cher et divin pour un repas sans vaisselle et rapide.

Entrée

2 parts

10 min

15 min

facile

120 Kcal

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Ingrédients

escalopes de dinde
fromage frais au poivre
salade
tomate
échalote

Coût estimé: 3.17€ (1.59€/part)

Préparation

Faites revenir les escalopes de dinde en petit morceaux
Préchauffez votre four à 180°C et faites réchauffer vos tortillas. Pas trop longtemps pour ne pas qu'elles durcissent!
Couper en petits dés la tomates et l'échalote.
Il suffit ensuite de tartiner votre tortilla de fromage, mettre la salade et de mettre comme bon vous semble le reste de vos ingrédients. On roule et on déguste!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 119Kcal

Glucides: 8.7g
Lipides: 1.1g
Gras sat.: 0.3g
Protéines: 16.7g
Fibres: 3.3g
Sucre: 6.1g
ProPoints: 3
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (219g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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