Mini-cakes épinards et cottage cheese

Mini-cakes épinards et cottage cheese
Entrée
4 parts
facile
40 min
170 Kcal

Une recette improvisée pour me donner bonne conscience en ce week-end riche en calories. Un mélange épinards et cottage cheese très réussi soit dit en passant !


Ingrédients

4
Coût estimé: 0.79 (0.2€/part)

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Préparation

Préparation20 min
Cuisson20 min

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 170Kcal
  • Glucides: 20.8g
  • Lipides: 5.3g
  • Gras sat.: 2.9g
  • Protéines: 8.5g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 0.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (87g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Questions


Photos des membres

Commentaires

Notez cette recette:

14/06/2013

Exc

(0) (0) signaler
24/01/2013

Délicieux et facile à faire. Merci

(0) (0) signaler
08/05/2012

Èxèlent .merci

(0) (0) signaler
08/05/2012

J'ajme vos recettes mais j,ai toujours peur de me tromper car moi je cuisine avec les mesures canadiennes à part ¸ç tout va bien . MERCI

(0) (0) signaler



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