Moelleux poireau / saumon / mozzarella

Parfait avec une petite salade
Ingrédients
8
Coût estimé: 7.86Euros€ (0.98€/part)
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Préparation
Préparation25 min
Cuisson25 min
- Laver et émincer les poireaux puis les faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive.
- Préchauffer le four à 180 C (th. 6).
- Hors du feu, ajouter le saumon fumé coupé en dés puis les carrés frais. Bien mélanger.
- Dans un saladier, mélanger la farine avec les oeufs puis ajouter le mélange poireau / saumon. Mélanger avec une spatule.
Couper la mozzarella en gros dés. - Répartir la moitié de la pâte dans les empreintes d'un moule à briochettes ou à muffins. Disposer un dés de mozzarella au milieu puis recouvrir avec le reste de pâte.
- Cuire environ 25 mn à 180 C (th. 6) et servir aussitôt avec une salade.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 157Kcal
- Glucides: 8.3g
- Lipides: 9g
- Gras sat.: 3.1g
- Protéines: 9.6g
- Fibres: 1.6g
- Sucre: 1.8g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (97g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Lirac rosé (Vallée du Rhône, Rosé)
Pouilly Fumé (Centre - Val de Loire, Blanc)
Mâcon Village (Bourgogne, Rouge)
Commentaires
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E
19/08/2014
Super bon ..on pourrai rajouter quelque petit crevette rose .gégé de Reims..

D
dominike561,
15/08/2014
Je n'ai pas de saumon fumé,j'essaie avec du thon.ça a l'air trop bon!

M