Pain blanquette

Name: Pain blanquette
Prep time: 15 min
Cook time: 3 min
Total time: 18 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 baguette de pain (de la veille); 2 oeufs (durs); 2 boites de thon; 1 pomme de terre; 1 carotte; olives noires; harissa

Belle entrée tunisienne

Entrée

8 parts

15 min

3 min

facile

177 Kcal

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Ingrédients

1 baguette de pain (de la veille)
2 oeufs (durs)
2 boites de thon
1 pomme de terre
1 carotte
olives noires
harissa

Préparation

Couper le pain en tranches et mettre au four jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
Faire cuire la pomme de terre après l'avoir coupé en petits dés
Faire la carotte et l'écraser comme une purée
Émietter les oeufs durs et couper les olives noires
Faire diluer la harissa dans un peu d'eau et d'huile d'olive
Une fois le pain sorti du four trempé un coté dans la harissa et égoutter.
Tartiner dessus la carotte, ensuite mettre la pomme de terre, le thon et les olives.

Bon appétit

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 177Kcal

Glucides: 22.1g
Lipides: 3.6g
Gras sat.: 0.8g
Protéines: 13.2g
Fibres: 1.5g
Sucre: 1.4g
ProPoints: 5
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (107g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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