Pain de crabe

Name: Pain de crabe
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 7 oeufs; 2 boîtes de crabe; 1 petite boîte de concentré de tomates; persil ou herbes de provence; sel et poivre

Elle est très fraîche et passe toujours très bien, surtout en été et quelque soit le menu qui suit.

Entrée

4 parts

5 min

1 h 15 m

facile

194 Kcal

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Ingrédients

7 oeufs
2 boîtes de crabe
1 petite boîte de concentré de tomates
persil ou herbes de provence
sel et poivre

Préparation

Battre les œufs en omelette. Ajouter les boîtes de crabe, la boîte de concentré de tomates, le persil haché (1 à 2 cuillerées à soupe). Saler, poivrer. Bien mélanger.
Beurrer un moule à cake. Verser la préparation.
Faire cuire 40 mn à four 7 ou 8 (200°).
Déguster froid avec une sauce de votre choix ou une petite mayo à l'ail.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 193Kcal

Glucides: 2.2g
Lipides: 9.4g
Gras sat.: 2.5g
Protéines: 24.7g
Fibres: 0.4g
Sucre: 1.8g
ProPoints: 5
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (173g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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