Pain de saumon et poireaux
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Ingrédients
4
Coût estimé: 7.52Euros€ (1.88€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson35 min
- Cuire le saumon à l'eau. Mixer la moitié et émietter l'autre moitié.
Émincer les blancs de poireaux et les faire revenir une dizaine de minutes dans du beurre. - Dans un saladier, battre les œufs en ajoutant du sel, du poivre et 2 cuillères à soupe de ciboulette hachée puis le saumon émietté.
- Mélanger 10cl de crème fraîche au saumon mixé puis ajouter cette préparation à la précédente, bien mélanger le tout. Ajouter les poireaux revenus et bien mélanger.
- Verser dans un moule beurré et cuire au four chaud thermostat 6 ou 7 ou 200° pendant 35 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 448Kcal
- Glucides: 7.3g
- Lipides: 36.4g
- Gras sat.: 20.4g
- Protéines: 20.8g
- Fibres: 3.8g
- Sucre: 7.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (322g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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