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Recette au saint jacques et oranges
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Papillote de saint-jacques à l'orange
Papillote de Saint-Jacques à l'orange
Ingrédients
4
Coût estimé: 27.52Euros€ (6.88€/part)
Préparation
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Préchauffer le four à 220°. Découper 4 feuilles de papier sulfurisé.
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Sur chacune d'elle, déposer 8 noix de Saint-Jacques.
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Eplucher les oranges, ôter les peaux et membranes afin que les fruits soient à vifs.
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Répartir les quartiers d'orange sur les Saint-Jacques. Dans un bol, mélanger la crème fraîche et la moutarde.
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Saler, poivrer et ajouter la ciboulette ciselée. Verser sur les 4 papillotes.
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Verser sur les 4 papillotes. Bien les fermer et les disposer sur la plaque du four pendant 7 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 315Kcal
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Glucides: 10.8g
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Lipides: 16.1g
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Gras sat.: 9.4g
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Protéines: 29.7g
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Fibres: 2.1g
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Sucre: 9.2g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (308g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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