Pas si courges I : la butternut à l'italienne de Giada

Name: Pas si courges i : la butternut à l'italienne de giada
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: chair de courge butternut; 2 cuillères à soupe de crème légère; pesto au basilic ou à la roquette; parmesan

De jolis petits gratins prêts en un tournemain et plein de saveur !

Entrée

4 parts

10 min

20 min

facile

70 Kcal

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Ingrédients

chair de courge butternut
2 cuillères à soupe de crème légère
pesto au basilic ou à la roquette
parmesan

Coût estimé: 3.92€ (0.98€/part)

Préparation

Dans de petits ramequins, remplissez au 1/3 avec la purée.
Ajoutez 1 petite cuillère à café de pesto et un peu de parmesan.
Recouvrez avec une seconde couche de purée, puis une cuillère à café de pesto.
Dessinez un motif avec un cure-dent. Parsemez d'un peu de parmesan. Cuisez à 200 C pour une vingtaine de minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 70Kcal

Glucides: 4.6g
Lipides: 3.4g
Gras sat.: 2.3g
Protéines: 3.5g
Fibres: 3g
Sucre: 2.5g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (215g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Pas si courges I : la butternut à l'italienne de Giada

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