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* Pastilla aux légumes & aux fruits mer *

Name: * pastilla aux légumes & aux fruits mer *
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 feuille de bricks par personne; - 2 boites de thon; Crevettes a volonté; Moules; 1 boite de champignons; 5 carottes râpées; 5 courgettes râpes crues; Vermicelles safranées; Epices : sel / poivre / gingembre / safran ou colorant alimentaire); Oignons que l'on fait revenir à la poêle avec de l'huile d'olives + épices

Une délicieuse entrée pas comme les autres.

Entrée

2 parts

15 min

5 min

facile

664 Kcal

* Pastilla aux légumes & aux fruits mer *

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 663Kcal

Glucides: 67.3g
Lipides: 12.7g
Gras sat.: 3.3g
Protéines: 59.7g
Fibres: 17.1g
Sucre: 18.3g
ProPoints: 17
SmartPoints: 17

Information nutritionnelle pour 1 portion (1225g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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