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Recette de vinaigrette
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Recette de vinaigrette et oranges
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Poireaux vinaigrette
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Poireaux vinaigrette à l'orange
Poireaux vinaigrette à l'orange
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.49Euros€ (0.87€/part)
Préparation
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Éplucher et laver soigneusement les poireaux.
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Cuire les poireaux durant 40 minutes au cuit-vapeur et les laisser ensuite refroidir.
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Presser le jus des oranges et le verser dans des petits ramequins individuels.
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Réaliser une vinaigrette avec l'huile, le vinaigre, le sel le poivre. Mélanger.
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Cuire les œufs 5 minutes après ébullition de l'eau.
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Faire refroidir les œufs dans de l'eau froide et retirer la coquille.
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Présenter un poireau dans chaque assiette, accompagné d'un petit ramequin de jus d'orange.
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Disposer à côté un œuf ouvert.
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Saler et poivrer le poireau, arroser le de vinaigrette et saupoudrer le tout de piment d'Espelette.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 200Kcal
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Glucides: 14.1g
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Lipides: 9.6g
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Gras sat.: 2g
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Protéines: 10.5g
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Fibres: 6g
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Sucre: 13.9g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (315g)
Sans gluten
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Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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