Quiche au crabe et aux crevettes

Name: Quiche au crabe et aux crevettes
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 pâte brisée allégée; 2 oeufs; 45 g de crème fraîche à 4%; 1 boîte de crabe émietté; 180 g de crevettes décortiquées; Sel et poivre

Entrée

4 parts

10 min

30 min

facile

394 Kcal

(3/5 - 1 vote)
1
22

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Ingrédients

1 pâte brisée allégée
2 oeufs
45 g de crème fraîche à 4%
1 boîte de crabe émietté
180 g de crevettes décortiquées
Sel et poivre

Préparation

Préchauffer le four à 200°.
Etaler la pâte à tarte dans un moule antiadhésif et la cuire à blanc pendant 10 minutes.
Dans un saladier, battre les oeufs avec la crème fraîche, le crabe, les crevettes décortiquées, le sel et le poivre.
Verser la préparation aux oeufs sur la pâte. Enfourner et cuire 30 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 394Kcal

Glucides: 29.7g
Lipides: 19.9g
Gras sat.: 6.6g
Protéines: 23.5g
Fibres: 0.5g
Sucre: 0.5g
ProPoints: 10
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (169g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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