Quiche au crabe et aux crevettes

Ingrédients
4
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Quiche au saumon facile et rapide
Préparation
Préparation10 min
Cuisson30 min
- Préchauffer le four à 200°.
- Etaler la pâte à tarte dans un moule antiadhésif et la cuire à blanc pendant 10 minutes.
- Dans un saladier, battre les oeufs avec la crème fraîche, le crabe, les crevettes décortiquées, le sel et le poivre.
- Verser la préparation aux oeufs sur la pâte. Enfourner et cuire 30 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 394Kcal
- Glucides: 29.7g
- Lipides: 19.9g
- Gras sat.: 6.6g
- Protéines: 23.5g
- Fibres: 0.5g
- Sucre: 0.5g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (169g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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