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Quiche "fourre-tout"

Name: Quiche "fourre-tout"
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 pâte feuilletée; 1 petite boite de thon au naturel; 4 batonnets de surimi; 3 tomates cerises; 4 oeufs; 1 crème liquide; Fromage râpé; Moutarde; Sel et poivre

Entrée

6 parts

20 min

facile

401 Kcal

(4/5 - 5 votes)
35

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Ingrédients

1 pâte feuilletée
1 petite boite de thon au naturel
4 batonnets de surimi
3 tomates cerises
4 oeufs
1 crème liquide
Fromage râpé
Moutarde
Sel et poivre

Préparation

Etalez la pâte dans un moule. Etalez une cuillère à soupe de moutarde, ajoutez le thon en miettes, mettre le surimi coupé en petits morceaux et les tomates cerise coupés en deux.
Mélangez les oeufs et la cème liquide. Assaisonnez. Versez ce mélange sur la quiche.
Parsemez de fromage râpé et faire cuire à 180°C jusqu'a ce que le dessus devienne bien doré.

Bonne appétit !

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 401Kcal

Glucides: 16.6g
Lipides: 31.2g
Gras sat.: 19.6g
Protéines: 13.1g
Fibres: 0.7g
Sucre: 1.5g
ProPoints: 11
SmartPoints: 16

Information nutritionnelle pour 1 portion (135g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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