Salade agrumes, avocat & tomates-cerises
Cette petite salade est une explosion de saveurs à consommer sans modération, à n'importe quelle saison.
Ingrédients
4
Vous allez aimer
Salade sucrée/salée aux figues, roquette, quinoa, mozzarella et avocat
Préparation
- Éplucher les pamplemousses et en détacher les filets en suivant la méthode illustrée ici.
- Éplucher les avocats et les détailler en tranches, rincer les tomates-cerises et les couper en 2.
- Rincer les feuilles de menthe, les tailler en lanières.
- Pressez le citron, y ajouter l'huile aromatisée à la mandarine, du sel, du poivre et la menthe. Bien mélanger.
- Répartir les filets de pamplemousse, l'avocat et les tomates-cerises dans les assiettes puis y verser la sauce. Servir bien frais.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 210Kcal
- Glucides: 10.7g
- Lipides: 15g
- Gras sat.: 2.2g
- Protéines: 2.4g
- Fibres: 5.3g
- Sucre: 10.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (245g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
Bourgogne rouge (Bourgogne, Rouge)
Chinon blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
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