Salade d'automne
Une bonne salade colorée et très riche en goût. Très parfait pour faire le plein d'énergie!
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.49Euros€ (2.24€/part)
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Salade panzanella - salade italienne
Préparation
Préparation10 min
Cuisson5 min
- Émincer très fin la scarole, couper en cubes le gruyère, couper la pomme en petits morceaux et les faire dorer à la poêle avec le miel de lavande.
- Couper le lard en 5 et le faire dorer à la poêle, couper le pain en cube et le dorer dans la poêle.
- Couper les grains de raisin en 2 pour enlever les pépins. Couper la figue en 4.
- Montage :
Commencer par la salade, ajouter la pomme, le raisin, le gruyère, le pain et le lard finir par les noix et les figues. Servir la vinaigrette dans un bol.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 760Kcal
- Glucides: 48.7g
- Lipides: 53g
- Gras sat.: 18.3g
- Protéines: 18.5g
- Fibres: 5.9g
- Sucre: 34.2g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 30
Information nutritionnelle pour 1 portion (480g)
Sans oeuf
La table de Mamou
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