Ptitchef

Salade de chou cabus blanc

Entrée
3 parts
10 min
facile
414 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 4.96 (1.65€/part)

Préparation

  • Couper le chou en quatre et le faire blanchir à l'eau bouillante salée durant 10 minutes. L'égoutter très soigneusement avant de le couper en fines lanières.
  • Préparer la sauce d'assaisonnement avec l'huile de sésame, le vinaigre de cidre, le jus de l'orange, l'oignon rouge finement émincé, le persil ciselé, le sel et le poivre. Ajouter le chou encore tiède et bien mélanger.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 414Kcal
  • Glucides: 23.7g
  • Lipides: 26.7g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 14.6g
  • Fibres: 16.9g
  • Sucre: 19.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (644g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Irancy Bourgogne, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

Annick, 18/06/2022

Très bon l'été ! Une façon de manger le chou l'été. Se garde quelques jours au réfrigérateur.

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July, 09/01/2022

Très bon !

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