Salade de courgettes crues au citron et au parmesan
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.59Euros€ (1.4€/part)
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Préparation
- Rincez, essuyer les courgettes. Les découper en rondelles très très fines, à la mandoline ou à l’aide d’un épluche légumes.
- Râper extrêmement finement (à la microplane* si possible), l’équivalent de deux ou trois pincées de zestes de citron, en saupoudrer les courgettes.
- Arrosez d’huile d’olive, salez, poivrez, donner deux ou trois giclées de jus de citron et recouvrez de copeaux de parmesan à volonté.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 126Kcal
- Glucides: 6.1g
- Lipides: 6.7g
- Gras sat.: 1.9g
- Protéines: 5.7g
- Fibres: 6.2g
- Sucre: 5.9g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (414g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
Chinon blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
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