Salade courgettes crues
13 recettes
Salade de courgettes crues
Entrée facile 1 h 10 m
Ingrédients: une courgette moyenne 2 tomates 2 c à s de câpres 6 morceaux de tomates séchées à l'huile huile d'olive, vinaigre d'alcool thym, basilic, menthe...
Salade de courgettes crues au citron et au parmesan
Entrée facile 8 min 126 kcal
Ingrédients: 6 petites courgettes un citron non traité (de Menton si possible) du parmesan de la très bonne huile d’olive
Salade de courgettes crues à la noix de muscade
Entrée facile 15 min 133 kcal
Ingrédients: 4 belles courgettes 1/4 cc de sel 1/4 cc de noix de muscade 1 pincée de cumin 1 cc de poivre 1 gousse d'ail 1 cas de jus de citron ou vinaigre de...
Salade de courgettes crues et fêta
Entrée facile 20 min
Ingrédients: 2 courgettes (petites et bien fraîches) le jus d' 1/2 citron 2 CS d'huile d'olive Quelques grains de raisin (c'est la saison) Fêta (à volonté)...
Salade croquante de courgettes crues, tomates et mozzarella
Entrée facile 20 min 428 kcal
Ingrédients: 1 courgette (petite) 1 tomate 1/2 boule de mozzarella 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine ou des pignons de pin 1 cuillère à soupe d'huile...
Salade de courgettes crues à la menthe fraîche
Entrée facile 20 min 260 kcal
Ingrédients: 2 - 3 belles courgettes le jus d'un citron 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 8 feuilles de menthe sel gomasio poivre
Salade crue de courgettes et concombre
Entrée facile 12 min
Ingrédients: 2 courgettes 1 concombre des feuilles de salade de chêne des tomates confites 2 citrons verts de la ciboulette des feuilles de menthe 2 cuillères...
Assiette vitaminée et colorée
Plat facile 30 min 562 kcal
Ingrédients: 1 betterave râpée finement 1 avocat en tranches 1 poivron pointu rôti à la poêle 2 petite courgette rôti à la poêle boulgour de petit épeautre 30...
Saumon mariné au citron, salade de courgettes crues et cuites aux pois chiches
Entrée facile 17 min 441 kcal
Ingrédients: Une plaquette de saumon mariné au citron et aux échalotes (Picard) 3 petites courgettes rondes 3 cuillères à soupe de pois chiche* 1 petite...
Salade croquante de courgette crue, céleri et oignon rouge
Entrée facile 10 min 152 kcal
Ingrédients: une petite courgette une belle branche de céleri 1/2 oignon rouge vinaigre de citron et huile de colza poivre
Salade de fond d'artichaud et courgette crue
Entrée facile 15 min 126 kcal
Ingrédients: courgette artichaut jus d'1/2 citron vert un peu d'huile de colza, sel et poivre salade tomate cerise
Salade de courgettes crues marinées
Entrée facile 15 min 193 kcal
Ingrédients: 1 kg de petites courgettes (prenez les petites car grossses, le résultat ne sera pas top) 1 poivron vert 1 gousse finement hachée 6 cuillères à...
Salade de courgettes crues marinées
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 300 g de courgettes 2 brins de persil ou basilic 2 brins de menthe citron 4 cuillères à soupe dhuile dolive 125 g de mozzarella ( avec ou sans )...
