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Salade de fond d'artichaud et courgette crue
Salade de Fond d'Artichaud et Courgette Crue
Pppfffiiioouuu !!!! C'est tout simple!!!!!
Préparation
Pelez, de coupez en petits dés 1/2 courgette.
Détaillez en dés 1 fond d’artichaut.
Melangez ces 2 légumes avec le jus d'1/2 citron vert, un peu d'huile de colza, salez, poivrez.
Taillez en fines lamelles quelques feuilles de chêne croquantes.
Déposez le mélange fond d’artichaut/courgette crue sur la salade lamélisée, décorez d'un peu de rouge avec de la tomate cerise par exemple.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 125Kcal
Glucides: 9.2g
Lipides: 5.8g
Gras sat.: 0.8g
Protéines: 4.4g
Fibres: 8g
Sucre: 5.6g
ProPoints: 3
SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (369g)
Sans gluten
Végan
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
L Les Zazaneries d'Isabelle
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Questions:
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