Salade au chèvre, fonds d'artichaut et pignons de pin

Name: Salade au chèvre, fonds d'artichaut et pignons de pin
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 grammes de petits fonds d'artichaut (en bocal ; soit 8 fonds); 2 fromages de chèvre (type Crottin de Chavignol); 100 grammes de salade (type roquette ou mesclun); 1 cuil. à soupe de pignons de pin; Poivre (ou Moulin 5 baies, à défaut); Huile d'olive; Vinaigre balsamique

On trouve souvent des salades accompagnées de petits toasts grillés au fromage de chèvre. La particularité de celle-ci est que l’on remplace les toasts de pain grillés par des fonds d’artichaut. L’ensemble est fondant et parfumé, un régal ! Les pignons de pin apportent une note plus croquante, vous pouvez également les remplacer (ou compléter) par des petits croûtons de pain en dés comme ceux qu’on met dans la soupe, ou des cerneaux de noix…

Entrée

2 parts

10 min

facile

223 Kcal

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31

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Ingrédients

200 grammes de petits fonds d'artichaut (en bocal ; soit 8 fonds)
2 fromages de chèvre (type Crottin de Chavignol)
100 grammes de salade (type roquette ou mesclun)
1 cuil. à soupe de pignons de pin
Poivre (ou Moulin 5 baies, à défaut)
Huile d'olive
Vinaigre balsamique

Coût estimé: 2.62€ (1.31€/part)

Préparation

Préchauffez le four en position grill / 220°C.
Egouttez les fonds d'artichaut, puis plongez-les 2 minutes dans une casserole d'eau bouillante.
Sortez-les et placez-les sur du papier absorbant pour éliminer l'excès d'eau.
Etalez un tapis de cuisson en silicone, ou une feuille de papier sulfurisé sur la plaque du four, puis posez-y les fonds d'artichaut.
Coupez chaque fromage de chèvre en 4 rondelles, et déposez une rondelle sur chaque fond d'artichaut. Donnez quelques tours de moulin 5 baies sur chaque rondelle de chèvre.
Enfournez le tout pour environ 5 à 10 minutes (retirez du four dès que les fromages de chèvre commencent à griller sur le dessus).
Répartissez la salade dans les assiettes, et ajoutez un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique dessus.
Faites dorer les pignons de pin à sec dans une poêle (1 à 2 minutes en remuant de temps en temps).
Parsemez les pignons grillés sur la salade, et disposez les fonds d'artichaut garnis par-dessus. Servez immédiatement.

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Conseils et astuces:

Attention à l'étape de la cuisson au grill qui est la plus délicate. Le temps nécessaire pour griller les fromages de chèvre va énormément varier d'un four à l'autre, mais cela peut aller très vite. Restez à proximité du four et jetez un coup d'oeil régulièrement pour vous assurer que ça ne brûle pas.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 223Kcal

Glucides: 7.4g
Lipides: 16.3g
Gras sat.: 3.9g
Protéines: 7.2g
Fibres: 7.1g
Sucre: 3.4g
ProPoints: 6
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (191g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Photos

Salade au chèvre, fonds d'artichaut et pignons de pin

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