Salade de pois chiches rapide

Name: Salade de pois chiches rapide
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 600 g de pois chiches en boites; 1 gros concombre; 250 g de tomates cerises; 1 oignon rouge; 1/2 botte de feuille de menthe; 60 ml de jus de citron vert pressé; 60 ml d'huile d'olive; sel et poivre

Entrée

4 parts

15 min

moyen

277 Kcal

votez maintenant
13

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

600 g de pois chiches en boites
1 gros concombre
250 g de tomates cerises
1 oignon rouge
1/2 botte de feuille de menthe
60 ml de jus de citron vert pressé
60 ml d'huile d'olive
sel et poivre

Coût estimé: 4.28€ (1.07€/part)

Préparation

Rincez et égouttez les pois chiches.
Coupez le concombre en 2 et ôtez les pépins, puis le découpez en dés.
Épluchez et coupez en petit dés l'oignon rouge.
Coupez les tomates cerises en 2.
Dans une jatte, ajoutez les pois chiches, le concombre l'oignon rouge et les tomates cerises.
Réalisez votre vinaigrette avec le sel, le jus de citron, l'huile d'olive poivre et la menthe ciselé. verser cette sauce sur votre salade mélanger délicatement et réserver au frigo.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 277Kcal

Glucides: 21.9g
Lipides: 14.5g
Gras sat.: 2.1g
Protéines: 9.1g
Fibres: 10.4g
Sucre: 5.3g
ProPoints: 7
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (303g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Salade de pois chiches à la morue

Angewoman

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge

Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge

Chénas Beaujolais, Rouge

Questions:

Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)