Salade de poulpe, ou le poulpe en salade.

Ingrédients
4
Coût estimé: 16.04Euros€ (4.01€/part)
Vous allez aimer
Salade landaise au foie gras (salade périgourdine)
Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- Une fois votre ou vos poulpes cuits, égouttez-les et laissez-les refroidir. Découpez-les ensuite en morceaux.
Réservez dans un saladier, le tout arrosé d'huile d'olive pour que les morceaux ne se collent pas entre eux, et d'une pincée de sel.
- Préparez ensuite votre vinaigrette, dans un grand saladier. La mienne se compose de quatre cuillères d'huile d'olive, deux de vinaigre balsamique, du sel et du poivre.
- Nettoyez votre salade verte, de type laitue, scarole ou feuille de chêne. Essorez-là, découpez-là et mélangez-la ensuite à votre vinaigrette.
- Dans une assiette, commencez d'abord par déposer un beau lit de salade assaisonnée, puis parsemez de poulpe.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 365Kcal
- Glucides: 13.4g
- Lipides: 3.8g
- Gras sat.: 0.5g
- Protéines: 0.3g
- Fibres: 0.5g
- Sucre: 10.6g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (294g)
Sans gluten
Végan
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Mâcon blanc (Bourgogne, Blanc)
Champagne Blanc (Champagne, Blanc)
Côtes de Provence blanc (Provence, Blanc)
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!