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Salade indienne

Entrée
4 parts
10 min
10 min
facile
188 Kcal
Salade indienne
  • (4.5/5 - 4 votes)
  • 3
  • 84
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Ingrédients

4
Coût estimé: 4.68€ (1.17€/part)

Préparation

  • Fine alliance de textures, croquantes et moelleuses, et de gouts (sucrés-salées) voici une salade composée exotique à base de curry Madras (un curry très pimenté et réservé aux amateurs!!)Mais bien sûr, vous pouvez le remplacer par le curry traditionnel!!

    Détaillez les blancs de poulet en cubes. Faites-les cuire dans une poêle avec de l'huile d 'olive et 1 cuil à café de curry. Salez. Réservez.

    Coupez les tomates en dés.

    Coupez les endives en rondelles. Mettez-le dans un saladier avec la salade mélangée. Ajoutez les dés de poulet, les rondelles de banane, les dés de tomates, les amandes et les noix de cajou. Mélangez délicatement.

    Dans un bol, mélangez la crème liquide et une cuil à café de curry. Salez et poivrez.

    Versez dans le saladier ET mélangez . Parsemez de ciboulette ciselée.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 188Kcal
  • Glucides: 9.7g
  • Lipides: 14.2g
  • Gras sat.: 6.2g
  • Protéines: 3.2g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 7.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (185g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Salade landaise au foie gras (salade périgourdine)


agnesf Agnesf

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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Commentaires des membres:

celtia, 10/04/2013

Très bon c'est une salade que je vais tester

(0) (0) Signaler
26/11/2012

Superrrr...je veux ou faire.Merci.

(0) (0) Signaler
23/07/2012

Delicieux et varié j'aime

(0) (0) Signaler

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